هتعملها كل ثانية من حلاوتها وحلاوة طعمها.. هات علبة تونة + طماطم + 4 بيضات وتعالي اقولك علي وصفة بمليون جنيه هتاكل صوابعك وراها
2024/11/02
مقترحات من
![adarabi]()
ويحتاج هؤلاء الأشخاص إلى وجبات بسيطة بمذاق جيد توفر لهم عنصر الإشباع و السعرات الحرارية القليلة وإمكانية تناولها خارج المنزل، ويمكن أن يتواجد ذلك فى عدد من الوجبات أبرزها “سلطة التونة” التى تعتبر من أبرز الوجبات التى يمكن الاعتماد عليها لتكون وجبة رئيسية فى يومك
“معقول كل كده الوقت واحنا بنطبخه غلط” .. اليك أفضل طريقة عبقرية لقلي الباذنجان بدون نقطة زيت واحدة .. جربيه وهتعمليه كل يوم من حلاوته !!!«عمركم ما كنتم تصدقوا انها بتعمل كل ده»….. تعالج 30 مرض وتسيطر على مستوى الكوليسترول بشكل مذهل وتقوي الذاكرة وتحميك من الزهايمر!!!؟فرحـي وابسطي بيها أولادك.. طريقة عمل فطائر الجبنة التركية في البيت أحلى من المطاعم بكتير..!ألحق نفسك بسرعة قبل الفضيحة الكبرى.. ظهور هذه العلامات على الموبايل تعني أنك متراقب ويتم التجسس عليك
.
واليوم يقدم لكِ اليوم السابع طريقة عمل سلطة التونة بخطوات بسيطة يمكنك تجهيزها فى مطخبك بسهولة وتحصلون على مذاق مميز.
طريقة عمل سلطة التونة
أولًا المكونات:
علبة تونة مصفاه من الزيت
عصير ليمونتان
خل
ملح
كمون
ثمرة طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
قطع فلفل ألوان
خس
بصلة صغيرة
زيتون حسب رغبتك
ملعقة صغيرة من الزيت
ثانيًا طريقة تحضير سلطة التونه
1-احضرى وعاء عميق، وضعى فيه علبة التونة وفتتيها برفق.2-ضيفى لها الخل والليمون والملح والكمون، وقلبيها جيدًا.
3-ضيفى مكعبات الطماطم والخس والبصل والفلفل الألوان إلى التونة وقلبيهم جيدًا.
4-ضعى السلطة فى وعاء التقديم، وضيفى لها ملعقة الزيت.
5-يمكنك تناولها بمفردها أو مع شريحة من الخبز السن.
مقترحات من
![adarabi]()
