هتخس 5 كيلو في أسبوع واحد فقط.. وصفة سحرية موجودة في كل بيت هتخلصك من دهون الكرش والأرداف في أيام

مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الإصابة بنزلات البرد، ويصبح التخلص من الكحة الملحّة من الأولويات للكثيرين، يعتبر ورق الجوافة خيارًا طبيعيًا وفعّالًا في معالجة الكحة، والتي تعد من أكثر الأعراض شيوعًا، وفقًا لما ورد في موقع “بولد سكاي”، نستعرض فيما يلي فوائده وطريقة استخدامه لتخفيف الكحة وإنقاص الوزن.

ورق الجوافة لعلاج الكحة
تعد أوراق الجوافة من العلاجات الطبيعية المتميزة بقدرتها على التخلص من البلغم وطرده من الجسم، ما يجعلها مثالية لتخفيف الكحة والتهدئة من السعال تدريجيًا، وتوفر أوراق الجوافة خصائص مضادة للالتهابات بفضل احتوائها على فيتامين C والحديد، مما يعزز دورها في تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي وفتح الشعب الهوائية.

طريقة تحضير ورق الجوافة للكحة:

إحضار أوراق الجوافة الطازجة.
غسل الأوراق جيدًا للتخلص من أي شوائب.
نقع الأوراق في ماء دافئ لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
شرب كوبين إلى ثلاثة من هذا المنقوع يوميًا، مما يساعد على تهدئة الكحة بشكل ملحوظ.

ورق الجوافة لفقدان الوزن
تلعب أوراق الجوافة دورًا فعّالًا في تقليل امتصاص الكربوهيدرات المعقدة، حيث تمنع تحولها إلى سكريات أحادية، مما يقلل من السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم ويساهم في فقدان الوزن، وبالإضافة لذلك، فإن محتواها من الكوليسترول المفيد يجعلها مناسبة لتحقيق التوازن في النظام الغذائي.

كما تحتوي أوراق الجوافة على كمية ضئيلة من السكريات، مما يعزز عملية حرق الدهون ويساعد في الحفاظ على مستوى متوازن للسكر في الجسم، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمن يرغبون في إنقاص الوزن وحماية الجسم من مخاطر زيادة الوزن والسكر.

أفضل طريقة لاستخدام ورق الجوافة لإنقاص الوزن:

اختيار أوراق الجوافة الطازجة أو المجففة.
شرب منقوع أوراق الجوافة قبل وجبة الطعام أو كبديل لقهوة الصباح، لدعم عملية حرق الدهون وتحقيق الاستفادة القصوى من خصائصها.